Resilienz
Viele im sozialen Bereich arbeiten täglich sehr engagiert – und merken zu spät, wie sehr die eigene Kraft schwindet.
Du arbeitest gern mit Menschen. Du begleitest, stärkst, hältst aus. Es fühlt sich sinnvoll an.
Gleichzeitig fordert dich der Rahmen oft mehr, als dir guttut. Hohe Last, wenig Pausen, zu wenig Hände.
Vielleicht kennst du diesen Moment, wenn du nach dem Dienst auf dem Sofa landest und einfach nichts mehr übrig ist.
Genau da setzt dieser Workshop an.
➤ Wie du dich im Alltag besser schützt, ohne viel Zeit zu investieren.
➤ Wie du Stress früh erkennst und direkt gegensteuerst.
➤ Wie du deine Energie hältst, auch wenn der Druck steigt.
Schon nach dem ersten Block hast du zwei Strategien in der Hand, die dich im Dienst spürbar entlasten.
Was du mitnimmst:
- Übungen, die dein psychisches Immunsystem stärken – alltagstauglich und leicht anzuwenden.
- Stabilitätsfaktoren, die dir helfen, wenn Situationen knifflig werden.
- Persönliche Kraftquellen, die du sofort aktivieren kannst.
- Ein verständlicher Blick auf Stress als Schutzprogramm – plus Wege, wie du Kontrolle zurückgewinnst.
- Kleine Rituale für Dank und Wertschätzung, die deine beruflichen Beziehungen stärken.
Für diesen Durchgang gibt es 12 Plätze. Der Workshop findet in Präsens statt, denn erfahrene Gemeinschaft zum Thema stärkt uns.
…und auch Arbeitgeber profitieren: mehr Stabilität, weniger Ausfälle, ein entspannteres Teamgefüge.
Mir ist wichtig, dass du etwas mitnimmst, das wirklich entlastet – keine zusätzliche To-do-Liste.
Wenn du wissen willst, ob der Workshop zu deiner aktuellen Situation passt, schreib mir kurz eine Nachricht:
📩 enno.borchers@basisundwoge.de
Termin, Kosten und Ort
- Termin: Freitag 19. Juni 9:00 bis 15:00 Uhr
- Kosten: 125,- €
- Ort: Akademie basis und woge,
im Haus „Die Welle“-Eingang C
Landwehr 1, 22087 Hamburg
5 Geh-Minuten von den Haltestellen Wartenau und Landwehr entfernt
Referent:
Enno Borchers
Systemisch-integrativer Berater, Dipl. Sozialpädagoge – langjährige Erfahrung in der Beratung getrennt lebender Eltern und Fortbildungen zur Resilienz in der sozialen Arbeit
Du möchtest alle Termine auf einen Blick sehen? Dann schau auf unsere …